5 nasvetov, kako biti letos boljši v svoji objavi

5 nasvetov, kako biti letos boljši


Novo leto je pred nami in s tem čas, da obrnemo nov list in naredimo nekaj sprememb, da zagotovimo, da je letošnje leto boljše od prejšnjega.

Novoletne zaobljube so odlične in vseeno, vendar so ponavadi površne (shujšajte, opustite kajenje, nehajte odlašati itd.) In ne vodijo do trajnih sprememb, saj prvič zdrsnete. Če želite iz življenja izhajati tisto, kar v resnici želite, so potrebne notranje spremembe, ki pa spremenijo način, kako se stvari v vašem življenju uredijo.

Da boste lažje iz svojega življenja dobili več sreče in zadovoljstva, sem zaokrožil pet bistvenih nasvetov, ki vam bodo pomagali, da boste najboljši.

1. Hvaležnost
Morda se sliši sirasto, toda malo hvaležnosti je zelo pomembno, ko gre za vaše splošno počutje. Večina nas je usposobljena, da gledamo, kaj je v našem življenju narobe, ne pa kaj je prav. Hrepenimo po boljši službi, boljšem odnosu, boljših prijateljih, boljšem telesu, izpopolnjujemo se na tem, kaj manjka, in spregledamo, kaj je tam pred nami.

vprašanja, ki jih lahko postavite ljubkemu fantu

Morda se sliši preprosto, toda naučiti se biti bolj hvaležen je pravzaprav precej zahtevno. Mi ne verjameš? Poskusite voditi dnevnik in si vsak dan zapišite dve stvari, za katere ste hvaležni. Ulov je v tem, da ne morete pisati istih stvari, vsak dan si morate omisliti nove stvari, za katere boste hvaležni. Na začetku vam bo to lahko enostavno, po prvem tednu pa se bo začelo pravo delo in prisiljeni boste trenirati oko, da bo pobralo dobro. To lahko izredno spremeni in že kmalu boste v vsem našli večje veselje in zadovoljstvo.



2. Dajanje
Kadar se nekdo počuti slabo, naj bo to zaradi njegove zveze ali samo depresije, mu vedno rečem, naj gre ven in da. To bi lahko pomenilo prostovoljno delo ali preprosto poskušanje nekomu kaj podariti (ni nujno, da je materialno, lahko je tako majhno, kot da nekomu prisluhnete ali mu svetujete). Dajanje vas vodi zunaj sebe, izven vaših lastnih potreb, prisili vas, da pogledate, kaj potrebuje nekdo drug.

To je lahko še posebej koristno, ko gre za vaše odnose. Težava večine odnosov je, da so ljudje popolnoma osredotočeni na to, kaj lahko dobijo od druge osebe, ne na to, kaj lahko dajo. Posledično ljudje ostanejo nenehno razočarani nad svojimi partnerji. To tudi postavlja teren za potrebe, ker se boste osredotočili na pomanjkanje, ki ga mora vaš partner zapolniti.

Veliko žensk trdi, da svojemu moškemu dajo vse, kar je morda res, toda resnično dajanje je, ko prepoznate, kaj vaš partner potrebuje. Recimo, da se fant super ukvarja z elektroniko in da je zanj elektronika vse. Tako za božič svojemu dekletu kupi najdražji, visokotehnološki vrtalni stroj na trgu. Zagotovo ji je dal nekaj, kar je bilo zanj pomembno in dragoceno, toda zanjo je povsem neuporabno.

Večina ljudi se ukvarja z sebično vrsto dajanja - dajo tisto, kar bi želeli. Če želite resnično izkusiti radost darovalca, morate dati tisto, kar želi druga oseba prejeti. To ne velja le za materialne stvari. Lahko daste tudi, ko gre za čustveno podporo. Nekateri ljudje potrebujejo trdo ljubezen, nekateri poslušajo uho, nekatere je treba razumeti. Poskusite se prilagoditi temu, kar ljudje v vašem življenju resnično potrebujejo, in poskusite to zagotoviti na najboljši način. Ne boste le boljši prijatelj / partner, ampak boste na splošno boljši človek.

3. Bodite iskreno veseli drugih
Ta je veliko težji, kot se sliši. Vaš najboljši prijatelj se zaroči in želite biti srečni, toda vse, kar resnično razmišljate, je, kako močno si želite, da bi bili to vi. Vaša prijateljica shujša tono kilogramov in na skrivaj upate, da bo vse skupaj spet nadela. Tako težko je biti resnično vesel ljudi, tudi ljudi, ki jih imamo radi.

Mislim, da ko nekdo dobi nekaj, kar želite, se vam zdi, da vam to odvzame, še tako smešno se sliši. Samo zato, ker ste najboljši prijatelj našli popolnega fanta, še ne pomeni, da ga ne boste nikoli. Samo zato, ker je nekdo drug pristal v sanjski službi, še ne pomeni, da boste našli službo, ki jo imate radi. Sreča nekoga drugega naj vas spodbudi, ne pa odvrača.

V prihodnje poskušajte biti iskreno srečni za druge ljudi in se zavedati, da imate vse, kar potrebujete, da dobite tisto, kar želite v življenju. Ne obupajte, kaj imajo drugi, ker nihče nima vsega. Vsi imamo vrsto spretnosti in okoliščin, ki so nam edinstvene, zato se ne moremo primerjati z drugimi.

4. Sprostite pretekle bolečine
Novo leto je čas za nov začetek in to vključuje opustitev duhov vaše preteklosti. Naj bo to fant, ki ti je zlomil srce, starš, zaradi katerega se nisi nikoli počutil dovolj dobro, prijatelj, ki te je izdal, poskušaj se odpovedati bolečini, ki so jo povzročili, in jim to oprosti. To ne pomeni, da morate to strupeno osebo obdržati v svojem življenju, samo poskusite ji odpustiti in nadaljujte.

Dober način za to je, da se vizualizirate nazaj v tej težki situaciji. Poskusite si predstavljati prizor natanko tako, kot se je zgodil. Le tokrat reagirajte mirno in jasno in povejte drugi osebi, da ji odpustite, ter ji zaželite vse dobro. Potrudite se, kolikor je mogoče, da tudi na njihov način pošljete nekaj pozitivne energije. S to vajo sem sprostila bolečino, ki sem jo prenašala nad tipom, ki me je prevaral in verjemite mi, da ni bilo lahko. Ko pa sem se uspel prebiti čez prizadetost in jezo, sem dejansko uspel priti do kraja razumevanja in notranjega miru in sem mu lahko uspešno odpustil to, kar je storil.

Morda mislite, da si oseba, ki vas je prizadela, ne zasluži vašega odpuščanja. Vendar če držite jezo, si samo škodujete, tako da jezen na to osebo v resnici ni najboljše maščevanje, če ste nad njo.

5. Bodite prijaznejši do sebe
Večina nas je svojih najslabših kritikov in za ljudi okoli sebe bolj ohlapna kot zase.

Če imate v svojih mislih nenehno tok kritik, se boste usposobili za sprejemanje kritike od zunaj, tudi tam, kjer ta ne obstaja. Začnite tako, da ste prijaznejši do sebe, bodite bolj sprejemljivi, ne nasedajte sebi, če naredite kaj narobe ali se zmotite.

Če katera od tvojih prijateljic poskuša shujšati in jo vidiš, kako je sladoled, bi pihal in rekel: 'Kaj je narobe s tabo? Ali nimate nobene samokontrole? Za vedno boš debel! ' Verjetno ne, zakaj se potem tako pogovarjate sami s seboj?

Namesto tega bi ji rekli, da je vsekakor spodrsnilo, odlično ji gre in mora biti ponosna nase in se zlahka vrne na pravo pot. Bi bili prijazni, prijazni in spodbudni do svojega prijatelja, zakaj ne bi poskusili biti enaki do sebe?

Ko se naučite biti bolj prijazni do sebe, zunanja kritika nad vas ne bo imela moči. Ljudje se na kritiko odzovejo le, če verjamejo, da je resnična. Ko se boste prenehali hraniti s to negativnostjo, boste imeli veliko več jasnosti in boste manj občutljivi na mnenja drugih.

—-

Kako nameravate biti najboljši VAS letos? Povejte nam noter komentarji!

- Tina Dexton

Zapisala Tina Dexton

Sem Tina Dexton, soustanoviteljica in sourednica A New Mode. Obožujem pisanje primerljivih, pronicljivih člankov, ki ljudem pomagajo razumeti dinamiko odnosov in kako dobiti ljubezen, ki si jo želijo. Diplomiral sem iz psihologije in zadnjih 10 let sem intervjuval nešteto moških ter čim bolj bral in študiral, da bolje razumem človeško psihologijo in kako moški delujejo. Če želite stopiti v stik z mano, me priklopite na Facebooku ali Instagramu.