Pravilo brez stika: Vse, kar morate vedeti, slika slike

Pravilo brez stika: vse, kar morate vedeti


Če ste prebrali kateri od mojih člankov ali knjig, veste, da nisem ljubitelj pravil, ko gre za odnose. Mislim, da pravila obravnavajo simptome, ne bolezni, ampak to je tangenta za drugačen čas!


Edino »pravilo«, na katerega se morda sklicujete, je »pravilo brez stikov«. O tem sem razpravljal, ko sem pisal o tem, kako vrniti bivšega, in to je koncept, po katerem me pogosto sprašujejo, vendar sem opazil, da se pogosto napačno razlaga in naredi povsem napačno, zato sem menil, da je vredno napisati članek izključno o tem. predmet.

Pravilo brez stika je točno tisto, kot se sliši. Po razhodu se odločite, da določenega časa ne boste stopili v stik s svojim bivšim. Teoretično enostavno, v praksi ni vedno lahko.


Ko končate pravilno, vam pravilo brez stikov omogoči natančen odnos, ki ste si ga vedno želeli (in ne vedno z bivšim, včasih boste presenečeni, kam vas pelje). Če naredite napačno, na koncu zapravite še več svojega dragocenega časa, ko se izogibate nekomu, ki ni namenjen vam.

Torej, pojdimo k drobnemu in se pogovorimo o vsem, kar morate vedeti o pravilu brez stika.


Sodelujte v kvizu: Ali lahko svojega bivšega dobite nazaj ali je za vedno odšel?

Kliknite tukaj, če želite opraviti naš hiter (in šokantno natančen) kviz »Ali lahko vrnete svojega bivšega« in ugotoviti, ali lahko bivšega vrnete ali če je za vedno odšel ...



Vam napiše SMS? (1. vprašanje od 15)
  1. Ja in tudi sladke
  2. Nikoli, ne govori z mano
  3. Ne pogosto in zagotovo niso romantični
  4. Redko

Nadaljujte


Kaj je torej pravilo brez stikov?

Ko rečem, da ni stika, mislim na nobeno komunikacijo.

Brez klicev, besedilnih sporočil, klepetov G, Facebook sporočil, utrinkov, tweetov, nič. Tudi to v resnici ne šteje za 'stik', vendar ne bi dodal, da bi ga zalezoval ali preverjal v družabnih omrežjih ali kako drugače.


OK, to se sliši dovolj enostavno ... to je, dokler ga ne poskusite uporabiti v praksi. Ni tako enostavno, ko vidiš nekaj, kar te spominja nanj ... ko se končno spomniš imena knjige, o kateri si mu pripovedoval, da bi ga imel rad ... ko se zgodi nekaj, kar bi se mu zdelo smešno ... ko je njegov rojstni dan ... ko želite samo slišati njegov glas.

VEČ: 6 načinov za premagovanje tudi najslabših razpadov

Težko je, razumem. Preživel sem ga. Toda noben stik ne pomeni nobenega stika in vas bo navsezadnje pripeljal točno tja, kamor bi radi šli. Toda do tega bomo prišli čez nekaj časa.

Številne ženske zmotno mislijo, da je namen pravila brez stika, da ga vrnejo nazaj. To lahko zgodi se, vendar to v resnici ni bistvo in ne bi smel biti vaš fokus. Bistvo je pomagati ti čustveno in duševno priti na boljše mesto. Dati vam bo prostor za razstrupljanje odnosa, saj se sprijaznimo, odnosi so lahko čustveno opojni in izčrpavajoči, še posebej, če so v zatonu. In potreben je čas, da zaoramo skozi vse čustvene ruševine.


Veliko je občutkov, ki jih je treba razvrstiti, veliko je bolečine, ki jo je treba obdelati, in obstaja veliko plasti ranjenosti. Potreben je čas, da olupite te plasti, pridete do jedra te bolečine in zacelite. Pravilo brez stika je za vas; zapomnite si to v prvi vrsti.

Zakaj je tako pomembno

Pravilo brez stika je pomembno in učinkovito iz več razlogov.

Najprej se morate spomniti, da lahko živite brez njega, in to se bo zgodilo šele, ko boste brez njega. Vem, da se to lahko počuti nemogoče, še posebej, če ste brez zveze. Spominjam se tega predobrega občutka, občutka, da brez njega v življenju fizično ne boste mogli obstajati. Ti boš. Vredu boš. Tako dobro boš.

Če je pravi fant za vas, se bo vrnil, če pa ne, boste našli nekoga, ki je. V tem času se morate naučiti stati na nogah, ne da bi vas tam podpiral, in to lahko storite.


no-contact-rule-everything-you-need-to-know-2Ne samo to, preboj občutka »brez njega ne bom mogel preživeti« in nato odkritje, da lahko, boste spoznali, kako močni ste, in posledično vam bo pomagalo zgraditi samopodobo in ti tisti neverjeten občutek 'Lahko grem skozi vse'.

Drugi razlog, da je to pravilo tako pomembno, je, da če odnos ni deloval, potem ne bo začel delovati, razen če se kaj bistvenega spremeni in spremembe zahtevajo čas.


Ne morete pričakovati, da se boste preprosto spet povezali in čarobno vzpostavili to popolno zvezo, o kateri ste od nekdaj sanjali. Razšla si se z razlogom, verjetno veliko razlogov, ker se razpadi ponavadi ne zgodijo po naključju.

Ko se malo oddaljite od situacije, boste dobili jasnost, kje vse je šlo narobe, in morda boste izvedeli, da stvari preprosto ni mogoče popraviti. Ali pa boste morda našli rešitev za osnovne težave v zvezi. Jasnost je verjetno eno največjih daril v življenju, zato kadarkoli ga imate, ga vzemite!

Z malo razdalje se lahko odločite, ali je res pravi fant za vas in ali se želite iz pravih razlogov vrniti z njim.

Če se spet zbližate, ker ga pogrešate ali se vam zdi, da ne morete živeti brez njega, ali če ne želite biti sami, se nastavite tako, da zaokrožite nazaj točno tam, kjer ste trenutno, v razmerju ne - moška dežela.

Če nekoga pogrešate, še ne pomeni, da bi morali biti s to osebo. In če si želite nekaj, še ne pomeni, da je to dobro za vas. Lahko si želimo veliko stvari, ki so za nas grozne, na primer krofi Krispy Kreme.

Razdalja vam daje perspektivo. Daje vam jasnost in če resnično lahko obvladate svoja čustva, odmerek objektivnosti (kar je skoraj nemogoče, če gre za srčne zadeve). Ko ste enkrat na tem mestu, lahko ocenite, ali je zveza prava za vas. Stvari boste lahko videli jasneje in ne boste zaslepili svojih čustev ali ega. Upali boste, da boste lahko videli, kje in zakaj so šle stvari narobe, in boste lahko vedeli, ali je to mogoče rešiti.

VEČ: 5 znakov, da ni on

Največja napaka, ki jo ljudje naredijo, je, da nočejo opustiti slepih ulic. Ni pomembno, kako zelo jasno je, da zveza ne bo trajala, ves čas skačejo nazaj v strupene vode in upajo, da se tokrat ne bodo zmočili.

To se zgodi, ko pustiš, da te vodijo čustva, ko si ne dovoliš razstrupljanja in se spustiš z višine. To je tisto, zaradi česar ljudje zapravljajo mesece, leta ali desetletja svojega življenja, razen čustev brezupnosti in obupa.

Torej se bo moj bivši vrnil, če to storim?

Ja, ja, zato se moram osredotočiti nase ... a ga bom lahko dobil nazaj ?? Ko pišem ta članek, slišim, o čem razmišljate, in ga bom obravnaval, ker vem, da ga želite vrniti, sicer tega ne bi brali.

no-contact-rule-everything-you-need-to-know-3Če preživite obdobje brez stikov, delajoč na sebi in si krepite samopodobo, če se resnično zavedate, da lahko živite brez njega in lahko v svojem življenju najdete srečo, potem ja, obstaja velika verjetnost, da vas bo želel nazaj.

moja intuicija mi govori, da sem mu všeč

Moške privlači neodvisnost in samozavest. Pritegne jih tudi ženska, ki si jih želi, in ne tista, ki jih potrebuje. (Glej ta članek o potrebi po učenju razlike med njima.)

Ko upoštevate pravilo brez stika, mu date čas in prostor, da vas pogreša. To se lahko zgodi samo v vaši odsotnosti, ne v vaši prisotnosti. Če prehitro dosežete, tvegate, da boste padli v odnos po odnosih. To pomeni, da se občasno pogovarjate in se občasno družite, vendar vaša zveza ostane v stanju nikogaršnje dežele.

Ostali boste tudi na čustvenem kavlju, vlagali boste čas in energijo v moškega, ki morda ni pravi za vas, le da tega ne vidite, ker niste odmaknili dovolj daleč, da bi videli celotno sliko.

Vedeti, kaj kdo počne, ni mikavno, sprašujem se. Torej naj se sprašuje o tebi, naj se razburja, koliko fantov te zasleduje zdaj, ko si na trgu, naj pogreša tebe in vse tvoje majhne muhe.

Vsi ljudje smo nagnjeni k idealizaciji preteklosti in večina od nas se ne zaveda prave vrednosti nečesa, dokler je nima več. Edini način, da sprožimo te občutke nostalgije in hrepenenja, je, da jih ni.

Ampak še enkrat, ne opuščajte se zanj. To, da vas želi in razmišlja o vas in se sprašuje o vas, je stranski produkt, ne cilj. Cilj je pridobiti jasnost in izboljšati sebe. Nauči se imeti rad sebe, imeti rad svoje življenje, biti srečen.

Kot rečeno, sprememba zahteva čas. In pravilo brez stika naj bi vam služilo, pomagalo vam bo postati najboljši jaz. S tem boste morda ugotovili, da ga niti nočete več in lahko storite veliko bolje. Ali pa vam bodo te notranje spremembe pomagale, da boste bolj pripravljeni na zdravo zvezo. Ne glede na vse je to v vašem interesu.

KVIZ: Ali lahko vrnem svojega bivšega ali je za vedno odšel?

Kako postati pravilo o stiku brez stikov

Prebivanje dneva brez ene osebe, ki je bila nekoč praktično edino središče vašega življenja, se lahko počuti zastrašujoče. Sprva se lahko počutite nekoliko izgubljeno in prazno. Vendar obljubim, da bo, ko boste v prvih nekaj dneh napajali, postalo lažje.

Tu je nekaj stvari, na katere bi se morali osredotočiti namesto njega:

1. Premaknite se.Ni mi treba govoriti o preobraževalni moči vadbe; že veste, da je vadba dobra za vas na mnogih ravneh, tudi fizično in čustveno. In danes je razbijanje znoja bolj zabavno kot kdaj koli prej, zahvaljujoč vsem novim vrstam tečajev: duševni ciklus, zumba, barre metoda, SLT, joga, pilates, izberite svoj strup. Lahko pa greš po staromodni poti in tečeš po tekalni stezi ali zunaj, ko je lepo. Samo naredi nekaj, da ti endorfini črpajo!

Vadba lahko izboljša naše razpoloženje, zmanjša stres, pospeši metabolizem in poveča samozavest, ker se počutimo dobro, če se potiskamo do novih meja. In seveda vam bo poleg dobrega počutja tudi vadba pomagala, da boste videti res dobro!

2. Poskrbite zase.Da, skušnjava je ležati na kavču z galono sladoleda, gledati žalostne filme in se po razpadu smilovati, vendar se zaradi tega ne boste počutili bolje. Pravzaprav ravno nasprotno. Poslalo vas bo po negativni, gnusni poti.

Kaznovanje samega sebe ni odgovor. In valjanje in obsedenost nad njim ga ne bo vrnilo nazaj; samo odpeljal vas bo globlje v globino vaše bede.

Spomni se, ko si bil najstnik in si bil zaradi nekega vprašanja žalosten in jezen in ti je mama rekla, da se stuširaš in oblečeš ter se sestaviš in greš ven iz hiše, potem pa si nekako iztrgal svoj funk ? Tako kot tisto, kar se počutimo v notranjosti, zasije navzven, tudi način, kako se okrasimo od zunaj, seva navznoter.

Poleg tega, da se samo oblečete in se potrudite, da izgledate bolje, kot se počutite, si vzemite čas, da se negujete. Privoščite si masažo ali manikuro ali obraz (ali vse tri!)

Bodite prijazni do sebe. Prekinitve so težke in nikakor ni mogoče. Tudi čisti odmori so boleči. Zato bodite lahki pri sebi in to uporabite kot izgovor, da si naložite čas.

no-contact-rule-everything-you-need-to-know-43. Preživite čas s prijatelji.Kot ljudje smo družabna bitja in navezovanje odnosov je bistvenega pomena za naše duševno zdravje. Potrebujemo ljudi. Zato je samica za najokrutnejšo kazen in lahko ljudi dobesedno ponore.

Pokličite svoje prijatelje ali družino in preživite čas z njimi, veliko časa. Takoj potrebujete ljudi. In rabiš zabavo. Zato pokličite najbolj zabavne ljudi, ki jih poznate, in pojdite tja!

kako veš, če je fant vklopljen

Prav tako sem velik zagovornik odhoda iz mesta, ko se stvari zaostrijo, zlasti po razhodu. Za enega je koristno vedeti, da ni možnosti, da bi nanj naletel. Lahko se izognete tudi vsem opomnikom, kako se zadržuje v vaši hiši in se kot čustvene mine razširi po mestu.

Če ne morete zamahniti na eksotičnih počitnicah, poskusite vsaj nekje načrtovati vikend potovanje, karkoli, samo da bi se malo oddaljili.

4. Preganjajte svojo strast. Vsi imamo tisto nekaj, zaradi česar se počutimo žive, kar nas poveže z našim bistvom, zaradi česar se počutimo vredne in kompetentne. Naredi to. Morda gre za slikanje ali pisanje ali ples ali petje ali potovanje ali fotografiranje.

Karkoli že je, vzemite si čas, da to storite več. To je glavni gradnik samozavesti, nekaj, kar lahko vsi uporabijo več po razpadu (in na splošno pravzaprav).

5. Je res tisto, kar je za vas najboljše?Predvsem bi morali v obdobju brez stika poskušati pridobiti jasnost, da se izognete uničujoči napaki, ko se vrnete skupaj s fantom, ki je narobe za vas.

Pred približno desetletjem sem doživel prekinitev črevesja z moškim, za katerega sem mislil, da ga ljubim. Bili smo zapleteni v soodvisen, toksičen odnos in moralo se je končati. Vedela sem in on je vedel, le da sem bila prešibka, da bi to storila. Po našem žalostnem, solznem razhodu, smo se odločili, da en teden ne bomo govorili in se nato dotaknili baze.

Bil je najdaljši, najbolj mučen teden v mojem življenju. Dobesedno nisem mogel hoditi po ravni črti; zdelo se mi je, kot da je ves moj svet zbežan. Prizanesel vam bom dramatiko; dovolj je reči, da je bilo slabo.

Potem smo se zbrali in zdel se je ... v redu. Tako dobro. Nisem bil. In ker je bil tako fin, me je pravkar izbrisal. Nisem mogel zdržati skupaj. Potem ko me je videl v tem žalostnem stanju, je predlagal, da tri mesece nimamo stikov. Tri mesece?! Že samo en teden je bilo popolno mučenje!

Odločil sem se, da se naslednjih treh mesecev ne bom pustil potopiti v črno luknjo; Moral sem nekako naprej. Edino, kar me je ohranjalo, je bilo upanje, da se bo sčasoma vrnil. Tako sem se skupaj dogovoril. V tem članku sem naredil vse, kar vam naročam.

Hodila sem v telovadnico, preživela sem čas s prijatelji, pisala, brala in začela celo hoditi z nekom novim. Bilo je zelo nepričakovano, bil je fant, v katerega sem se zaljubil v najstniških letih, ko smo delali v istem poletnem kampu.

Začeli smo močno in zdravo, nato pa se je moj bivši neko noč popolnoma nenadoma pojavil. Bil je tisti, ki je predlagal tri mesece, vendar je njegovo ime že po treh tednih na mojem telefonu utripalo. In kljub svoji boljši presoji sem odgovoril.

Kmalu se je moje trdo delo razpletlo in odpeljala sem ga nazaj, čeprav bi bila brez njega toliko bolj srečna, čeprav sem se zaradi našega ločenega časa zavedala, da ni pravi fant zame. Kmalu se je najina zveza spremenila v strupeno zmešnjavo, kakršna je bila prej, in konec (drugi konec) je bil tako brutalen, da sem potreboval več kot eno leto, da sem si opomogel. Ne delaj moje napake.

VEČ: Kaj morate vedeti o pravilu brez stikov

V obdobju brez stikov gre za to, da se znajdete na dobrem mestu in tudi z odkrivanjem, ali je pravi fant za vas. Ne prezrite svoje boljše presoje in se odzivajte na njegov stik v tem obdobju brez stikov; posledice so lahko uničujoče.

'V redu, ne bom ga kontaktiral ... ampak kako dolgo?'

Kar zadeva, kako dolgo naj traja ... Pravim, da pravilo o nobenem stiku ne bi smelo veljati brez izjeme vsaj tri tedne. Če se po tem počutite popolnoma mora se obrnite nanj, nato vrzite nekaj priložnostnega in poglejte, kako se bo odzval.

Naj bodo vaša pričakovanja nizka, da se ne boste pripravili na nov krog srca in razočaranja; ne želite razveljaviti vsega napredka, ki ste ga dosegli. Vedno je najbolje, da mu pustite, da prvi seže, zato se potrudite, da ne jamarite.

Kaj če me kontaktira?

no-contact-rule-everything-you-need-to-know-5Eden najbolj zmedenih scenarijev razpada je, ko vas odvrže, nato pa še naprej kontaktira z vami. Kakšen je dogovor? Vas hoče nazaj ali ne? Ne morete prebrati. Najenostavnejši odgovor je običajno pravilen: če bi hotel spet biti skupaj, bi se spet zbral. Če seže, ne pomeni, da je to tisto, kar si želi.

Zakaj to počne? Verjetno ga pogrešate in se počuti osamljenega. In še vedno skrbi zate, ki po razhodu ne izhlapi. Vendar to ne spremeni dejstva, da noče biti v zvezi z vami, in to je edino pomembno.

VEČ: Kako se fantje spopadajo z razpadi

Nekaj, česar se morate zavedati, je, da morate sami potegniti črto v pesek, tako težko, kot bo to. Nočete tega početi, ker ga želite v svojem življenju in ga želite nazaj in se bojite, če ga odrežete, potem ne bo več za vedno. To je možnost, toda če se ne vrne, to pomeni, da zveza tako ali tako nikoli ne bo trajala in vsaj prekinite zgodaj, namesto da pustite, da se stvari vlečejo za nedoločen čas.

Samo ne pozabite, zakaj bi kdajkoli želite biti z nekom, ki noče biti s tabo? Zakaj bi želeli vlagati v nekoga, ki noče več vlagati vate? Vredno si več kot to!

Če vas bo še naprej kontaktiral, mu le prisrčno povejte, da potrebujete prostor, da se lahko osredotočite nase in na svoje življenje. Ne bodite okrutni ali grdi glede tega, bodite ležerni, mirni in zbrani. Verjetno ga bo osupnil vaš nov odnos, vendar ne dovolite, da to spremeni stvari. Ne pozabite, vzemite si čas zase. V tem času si postavite prednost.

VEČ: Resnica o pravilu brez stikov

V tem je pravilo brez stika - čustveno in duševno vam pomaga priti na boljše mesto. Gre za to, da dobimo potrebno perspektivo, ki je lahko le z neko distanco od njega in odnosa. Pravilo brez stika vam lahko prinese natančno razmerje, ki ste si ga vedno želeli, ker vam daje čas, da se osredotočite nase in na svoje potrebe v zvezi ter se odločite, kdo je res pravi za vas. Mogoče je to tvoj bivši, bolj verjetno pa je to nekdo nov.

Upam, da vam je ta članek pomagal razumeti pravilo brez stika in zakaj deluje. Toda zgodba je še več. Mogoče je vrniti svojega bivšega, vendar se to ne bo zgodilo, ker bi vi to želeli. Lahko ga dobite nazaj, vendar morate vedeti nekaj stvari. Ali veste, zaradi česar vas nekdanji obupno pogrešajo in se zavedajo, da ste bili 'tisti'? V nasprotnem primeru morate naslednji članek prebrati: Ali želite nazaj svojega bivšega fanta? Uporabite to, da ga dobite nazaj ...

Sodelujte v kvizu: Ali lahko svojega bivšega dobite nazaj ali je za vedno odšel?

Kliknite tukaj, če želite opraviti naš hiter (in šokantno natančen) kviz »Ali lahko vrnete svojega bivšega« in ugotoviti, ali lahko bivšega vrnete ali če je za vedno odšel ...

Vam napiše SMS? (1. vprašanje od 15)
  1. Ja in tudi sladke
  2. Nikoli, ne govori z mano
  3. Ne pogosto in zagotovo niso romantični
  4. Redko

Nadaljujte

Veliko ljubezni,
Tina Dexton

Zapisala Tina Dexton

Sem Tina Dexton, soustanoviteljica in sourednica A New Mode. Obožujem pisanje primerljivih, pronicljivih člankov, ki ljudem pomagajo razumeti dinamiko odnosov in kako dobiti ljubezen, ki si jo želijo. Diplomiral sem iz psihologije in zadnjih 10 let sem intervjuval nešteto moških ter čim bolj bral in študiral, da bolje razumem človeško psihologijo in kako moški delujejo. Če želite stopiti v stik z mano, me priklopite na Facebooku ali Instagramu.